節約系子育てミッション赤ちゃんの寝かせ方寝かすタイミングって?

寝かすタイミングって?

布団に寝かすタイミングって?

せっかく寝た赤ちゃんを、布団に置いたら起きてしまうから置きたくない気持ちは十分分かります。寝かすのも大変ですもんね。実際、クロもよく抱っこしたまま、お腹の上に乗せたまま寝かしていました。


ある日、ママ友達が遊びに来たときに、同じ月齢なのに簡単に寝かしつけて、すっと布団に寝かせました。起きるんじゃないのってびくびくしましたが、全然!しっかり寝ています。コレには驚き&うらやましーーー!!と思いましたよ。


またある日、夫が娘を寝かしてくれたのですが、クロが寝かすときには1時間近く時間がかかるのに、30分もかからずに布団寝かしに成功したのです


あれ??クロの寝かすタイミングって間違えてるの?赤ちゃんがぐっすり寝たのを確認してから布団に置くんじゃないの?と思いました。


そうなんです。ぐっすり寝たのを確認する必要はなかったのです。それは、赤ちゃんの睡眠のリズムに理由がありました


クロたち大人の睡眠は、寝始めは脳も体も眠っているノンレム睡眠ですが、1時間半くらいで脳のみ活動するレム睡眠が10分ほど入ります。


ところが、赤ちゃんの場合、寝始めのノンレム睡眠から30~40分くらいするとレム睡眠に移行します。当然、脳も体も眠っているノンレム睡眠より、脳のみ起きているレム睡眠時の方が敏感です。


だから、寝かすタイミングはノンレム睡眠のときがチャンスなのです。ずーっと抱っこした方が、よりぐっすり寝て布団に置きやすくなると思いがちですが、赤ちゃんが寝たらすぐに寝かす方が成功する確率は高いのです。


どうですか?一度試してみてください。一応科学的根拠。でも、もしうまくいかなくても文句なしですよ(^^;)


節約系子育てミッションHOME